Mit Bewegung älter werden!

Mit Bewegung älter werden! Die Bedeutung von Kraft und Balance . . . Dies ist das Thema unserer nächsten Fortbildungsveranstaltung. Auch diese werden wir als Online-Fortbildung durchführen.

• Termin:                13. März 2021
• Zeit:                      9.00 – ca. 15.00 Uhr
• Kosten:                50,00 Euro
• Referent:            Sven Bresemann

Diese Fortbildung wird mit acht Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL-B und ÜL-C anerkannt.

Regelmäßige Bewegung im Alltag trägt nachweislich zur Gesundheit im Alter und einem verbesserten physischen und geistigen Wohlbefinden bei. Sie trainiert das Gleichgewicht, die Koordination und fördert die Beweglichkeit. Durch eine weitgehend gute Gesundheit und gezielte Bewegung im Alter lassen sich Alltagskompetenzen aufrechterhalten, die ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben ermöglichen und damit das Lebensgefühl verbessern.

Inhalte der Fortbildung:

• Kurzer Einblick in das Gleichgewichtssystem
• Kleine Balance-Tests zum allgemeinen Zustand
• Methodischer Aufbau eines Kraft- und Balance-Trainings
• Vorstellen und Ausprobieren von Übungen zum effektiven Training
• Nützliche Hinweise zum Training

Es ist nie zu spät, sich für einen aktiveren Alltag zu entscheiden!

Weitere Informationen finden Sie hier. Rückfragen bitte an: Kreissportbund Hildburghausen e.V., Schleusinger Straße 6 – 8, 98646 Hildburghausen - Tel.: 03685 701636 Fax: 03685 701637, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Anmeldungen: Über die Homepage des KSB oder direkt beim Kreissportbund in Hildburghausen.